科學(xué)四年級上冊6.營養(yǎng)要均衡作業(yè)ppt課件

這是一份科學(xué)四年級上冊6.營養(yǎng)要均衡作業(yè)ppt課件，共10頁。PPT課件主要包含了能合理搭配膳食，填空題，探究題，一天的食物，答案不唯一，蔬菜類和水果類，層的食用量等內(nèi)容，歡迎下載使用。
知道搭配膳食營養(yǎng)要做到品種多樣,并保持合理數(shù)量。
1.沒有一種食物含有人體所需要的所有　營養(yǎng)　,所以我們不　偏食　、不　挑食　,才能保證營養(yǎng)　均衡　。?
2.搭配膳食的營養(yǎng)原則是　合理　搭配。?
3.“平衡膳食寶塔”下一層食物的食用量要　多于　上一層的食用量。?
二、選擇題。(把正確答案的序號填在括號里)
1.一天中,我們應(yīng)該吃得最多的食物種類是(　B　)。
2.下列食物中,含脂肪最高的是(　B　)。
3.下列關(guān)于飲食與健康關(guān)系的說法中,正確的是(　C　)。
4.媽媽最近在減肥,(　C　) 是最佳的減肥方法。
5.根據(jù) “平衡膳食寶塔”,人們一般吃得最多的食物是(　A　)。
6.下列說法不正確的是(　A　)。
三、判斷題。(對的畫“√”,錯的畫“?”)
1.“平衡膳食寶塔”中,層級越高的食物營養(yǎng)越豐富。(　?　)
2.米、面在“平衡膳食寶塔”的下面,說明這些食物對人來說不重要。(　?　)
3.脂肪不能過多攝入,否則會引發(fā)肥胖?！?　√　)
4.青少年正是長身體的時候,應(yīng)適量攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物。(　√　)
5.人每天攝入最多的應(yīng)該是谷物?！　?　√　)
　　閱讀“6-10歲學(xué)齡兒童平衡膳食寶塔”,對應(yīng)“平衡膳食寶塔”中的食物名稱,把自己“一天的食物”登記在記錄卡上。
6-10歲學(xué)齡兒童平衡膳食寶塔　　　　　　　　　　　　　
1.“6-10歲學(xué)齡兒童平衡膳食寶塔”中,　油脂類、肥肉類、谷薯類　能給我們提供能量,　奶及奶制品、豆類及豆制品、魚蝦類、蛋類、瘦肉類　能支持我們生長發(fā)育,　蔬菜類和水果類　能讓我們保持身體健康,　油、鹽　應(yīng)攝入最少,我們每天需要喝　1 500~1 700毫水。?
2.各層食物的食用量之間的特點是　各層食物的食用量要大于上一層的食用量　。?
油脂類、肥肉類、谷薯類　
奶及奶制品、豆類及豆制品、魚蝦類、蛋類、瘦
800~1000毫升　
各層食物的食用量要大于上一