教科版 (2017)四年級(jí)上冊(cè)6.營養(yǎng)要均衡優(yōu)質(zhì)復(fù)習(xí)課件ppt

這是一份教科版 (2017)四年級(jí)上冊(cè)6.營養(yǎng)要均衡優(yōu)質(zhì)復(fù)習(xí)課件ppt，共16頁。PPT課件主要包含了動(dòng)畫已調(diào)點(diǎn)擊出現(xiàn)，知識(shí)點(diǎn)考點(diǎn)復(fù)習(xí)課件，膳食寶塔，第一層谷薯類，第二層蔬菜水果類，第三層畜禽肉魚蝦蛋，第五層油脂類等內(nèi)容，歡迎下載使用。
新教科版科學(xué)四年級(jí)上冊(cè)
制作： Z J
2.6 營養(yǎng)要均衡
考點(diǎn)1.中國居民（___________________）為我們提供了一個(gè)z（__________）的參考標(biāo)準(zhǔn)。
考點(diǎn)2._________是健康的第一基石
考點(diǎn)3.（_______________），才能夠從食物中獲?。╛____）的營養(yǎng)。
考點(diǎn)4.從食物中獲取的各種營養(yǎng)必須（_________），才能保證我們正常生活和成長?？键c(diǎn)5.科學(xué)的膳食營養(yǎng)原則是（_______）搭配，（_____）j搭配，每天吃適當(dāng)?shù)模ㄐ迈r水果和蔬菜）。
考點(diǎn)6.不“______”不“____”才能夠從食物中獲取均衡的營養(yǎng)，這是良好的飲食習(xí)慣，如果營養(yǎng)獲取不均衡，會(huì)影響到身體健康。
考點(diǎn)7.什么是平衡膳食。
人體所需的各種營養(yǎng)素，必須通過每天所吃的食物不斷得到供應(yīng)和補(bǔ)充。在人體的生理需要和膳食營養(yǎng)供給之間建立平衡的關(guān)系，就形成平衡膳食。具體地講，平衡膳食一般指同時(shí)在四個(gè)方面使膳食營養(yǎng)供給與機(jī)體生理需要之間建立起平衡關(guān)系，只有這樣才有利于營養(yǎng)素的吸收和利用。如果這種平衡關(guān)系失調(diào)，即膳食不適應(yīng)人體生理需要，就會(huì)對(duì)人體健康造成不良影響，甚至導(dǎo)致某些營養(yǎng)性疾病或慢性病的發(fā)生。
第四層：奶制品、豆制品
考點(diǎn)9.”平衡膳食寶塔“告訴了我們哪些信息？
答：人體每天都在進(jìn)行各種活動(dòng)，所以對(duì)提供能量的食物需求量最多；維生素和無機(jī)鹽在食物中含量比較少，需要適當(dāng)食用含有這類營養(yǎng)成分的食物；為了讓我們身體更健康，我們應(yīng)該不偏食、不挑食。
1、葷素搭配。2、粗細(xì)糧搭配。3、每天吃適當(dāng)?shù)男迈r水果和蔬菜。4、最近運(yùn)動(dòng)量比較大，需要多吃糖類食物，補(bǔ)充足夠的能量。5、最近手指間有一些脫皮，需要多含有維生的的食物?！?br/>考點(diǎn)10.我的膳食營養(yǎng)原則
這一層食物主要含有碳水化合物，提供我們每天所需的能量。
這一層食物主要提供纖維，使我們健康成長，減少疾病。
這層的食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體生成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的組織。
這層的食物含有大量的蛋白質(zhì)，能幫助身體造成新細(xì)胞，并修復(fù)受損的組織。
這層的食物是高熱量、高脂肪，攝入脂肪過多，人就會(huì)發(fā)胖，因此只宜少量進(jìn)食。
1、在正常情況下，下列食物中人每天需要吃得最多的是（ ）。
A.谷類 B.水果 C.肉類
解析：谷類提供我們每天所需的能量，我們每餐都應(yīng)該多吃。
2、”平衡膳食寶塔“中排在最頂層的是（ ）。
A.谷類 B.油脂類 C.蔬菜、水果類