教科版 (2017)五年級上冊1.我們的身體試講課課件ppt

這是一份教科版 (2017)五年級上冊1.我們的身體試講課課件ppt，共33頁。PPT課件主要包含了新課導(dǎo)入，新課教學(xué)，體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)記錄表，心理健康，典型習(xí)題，選擇題，課堂小結(jié)，課外延伸等內(nèi)容，歡迎下載使用。
五六年級是小學(xué)階段的高年級階段，到了五六年級不僅意味著我們要學(xué)習(xí)的知識更加廣博深奧，也意味著我們的身體發(fā)育又進(jìn)入了一個新的階段。
我們的身體很奇妙，就像一部復(fù)雜而精妙的機(jī)器，能夠完成各種動作，而且十分協(xié)調(diào)。從今天開始，讓我們一起研究認(rèn)識我們的身體，并了解如何保護(hù)我們的身體，如何健康的生活。
活動一：檢測我們的身體狀況
這學(xué)期體育課上，老師已經(jīng)幫我們測量了我們的體重、肺活量、50米跑、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐的數(shù)據(jù)。
通過剛剛的的比較，我們發(fā)現(xiàn)不管是哪一種計時工具都有自己的特點，既有自己的優(yōu)點，也有自己的缺點。不過隨著科技的發(fā)展，人們制作出來的計時工具越來越方便，越來越準(zhǔn)確。
學(xué)習(xí)設(shè)計方案范例，了解這份設(shè)計方案是怎樣設(shè)計的。
把我們自己記錄的體質(zhì)信息與五年級的學(xué)生“體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)記錄表”相比較，看一看自己的體重是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
活動二：討論影響生長發(fā)育的因素有哪些
為什么有的同學(xué)身體體質(zhì)健康情況非常優(yōu)秀，還有的同學(xué)身體體質(zhì)健康情況只能達(dá)到及格，甚至于非常差。是什么因素在影響我們的生長發(fā)育呢？
“影響生長發(fā)育的因素”記錄表
影響小學(xué)生生長發(fā)育的因素
③運動，喜歡運動的同學(xué)，有運動習(xí)慣的同學(xué)，肥胖的可能性比較小，并且肺活量比較高，50米跑、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐的成績也會比較好。
青少年時期是生長發(fā)育最旺盛的時期，對我們的一生有著重要影響，因此養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣非常重要。
問題：剛剛我們討論了影響生長發(fā)育的因素有哪些，為了健康生長，我們需要做哪些努力呢？
①積極參加勞動，加強(qiáng)體育鍛煉。勞動和體育鍛煉可以促進(jìn)我們的生長發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)，因此我們可以積極參加勞動和體育鍛煉。
②飲食方面，不暴飲暴食，不吃或少吃垃圾食品，合理搭配膳食，健康飲食。
③科學(xué)合理的生活作息，每天早睡早起，保證充足的睡眠時 間。
④注意自己的精神、情緒等方面的因素，積極調(diào)整情緒，防止抑郁、恐懼、緊張等等，保持良好的心理情緒，保持良好的精神狀態(tài)。
要想健康成長，并不是一天兩天就能做到的，需要我們長期保持良好的生活方式和生活習(xí)慣。在日常生活中，我們一定要注意積極鍛煉，合理膳食，早睡早起，保持良好的心理狀態(tài)，這樣才能讓我們自己健康成長。
影響生長發(fā)育的因素除了遺傳、飲食習(xí)慣、體育鍛煉之外，不良的環(huán)境也有可能對我們的身體造成傷害。
不良環(huán)境對我們身體的傷害
垃圾。生活垃圾、工業(yè)垃圾等會散發(fā)出難聞的氣味，還會對我們的水質(zhì)、空氣產(chǎn)生影響，從而影響我們的身體健康。
抽煙。吸煙有害健康，煙草中還有大量的對身體有害的物質(zhì)，因此為了自己的健康成長，我們要遠(yuǎn)離吸煙。
水污染。工業(yè)廢水排放到河流之中，直接影響我們的飲水衛(wèi)生。工業(yè)廢水會直接或間接的對我們的身體健康產(chǎn)生傷害。
霧霾。霧霾之中還有大量的有害物質(zhì)，對我們的呼吸道等方面的健康也會產(chǎn)生很大的影響。
除了這些，還有哪些不良的環(huán)境會對我們的身體造成傷害呢？
噪聲也是一種污染，長期生活在噪聲的環(huán)境中，會對我們的身體健康產(chǎn)生傷害。
噪聲會嚴(yán)重的影響中樞神經(jīng)功能，造成神經(jīng)系統(tǒng)衰弱和神經(jīng)系統(tǒng)功能的失調(diào)
噪聲標(biāo)準(zhǔn)：在以居住、文教機(jī)關(guān)為主的區(qū)域，包括鄉(xiāng)村居住環(huán)境，白天55分貝，夜間45分貝；在居住、商業(yè)、工業(yè)混雜區(qū)，白天60分貝，夜間50分貝。
健康是一個廣義的概念。健康不僅僅包括身體健康，還包括心理等方面的健康。
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態(tài)，心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好，智力正常，認(rèn)知正確，情感適當(dāng)，意志合理，態(tài)度積極，行為恰當(dāng)，適應(yīng)良好的狀態(tài)。
心理不健康就會出現(xiàn)自卑膽小，猜疑逆反、排斥做戲、貪財冷漠等行為。
1.吸煙最容易引發(fā)的疾病是( ) A.腸癌 B.肺癌 C.胃癌 D.肝癌2.下面關(guān)于健康生長的說法，不正確的是( ) A.空氣污染、水體污染、土壤污染等不良的生活環(huán)境也是影響身體健康的重要因素。 B.不暴飲暴食，不挑食，保證營養(yǎng)均衡，有利于我們的健康生長。 C.可樂等碳酸飲料美味可口，喜歡可以經(jīng)常喝。 D.將有害垃圾扔到土壤中，不僅會污染土壤，還會對人體健康造成影響。
這節(jié)課，我們初步了解了我們的身體是否健康，探討了影響生長發(fā)育的因素，懂得了為了健康生長，我們需要養(yǎng)成良好的生活方式和生活習(xí)慣。
良好的飲食行為有吃新鮮衛(wèi)生的食物，多喝白開水，睡覺前3個小時不要進(jìn)食也不要喝水，飲食習(xí)慣是指人們對食品和飲品的偏好，包括對飲食材料與烹調(diào)方法以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。 不良飲食習(xí)慣是指在飲食上存在不科學(xué)、不規(guī)律、不合理的膳食習(xí)慣。日常生活中，營養(yǎng)素的攝取除了受膳食調(diào)配不當(dāng)、烹調(diào)制作不合理的影響外，還和種種不良的飲食習(xí)慣有關(guān)。需要了解養(yǎng)顏膳食必要的營養(yǎng)要素，改變不合理的膳食習(xí)慣。