初中人教部編版情緒的管理學(xué)案

這是一份初中人教部編版情緒的管理學(xué)案，共3頁(yè)。學(xué)案主要包含了導(dǎo)入，新課或復(fù)習(xí)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)，練習(xí)，總結(jié)，作業(yè)布置等內(nèi)容，歡迎下載使用。
教學(xué)設(shè)計(jì)授課人：  七年級(jí)學(xué)科：道德與法治課題情緒的管理授課時(shí)間年  月  日教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能 情緒表達(dá)恰當(dāng)，合理調(diào)節(jié)情緒、憤怒管理。過(guò)程與方法五步三查教學(xué)法情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān) 懂得尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。教學(xué)重點(diǎn).  知道調(diào)節(jié)情緒的有效方法。（重點(diǎn))教學(xué)難點(diǎn)  能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。(難點(diǎn))教具準(zhǔn)備 教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)個(gè)性修改一、導(dǎo)入：（具體內(nèi)容，具體方法，設(shè)計(jì)意圖。）  情景導(dǎo)入，幻燈片展示，下伙子不會(huì)好好管理自己的情緒導(dǎo)致的嚴(yán)重后果，讓學(xué)生知道情緒管理的重要性并吸引住。二、新課或復(fù)習(xí)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)：（知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容，具體教學(xué)方法，設(shè)計(jì)意圖，結(jié)果有多種情況的要有預(yù)設(shè)。設(shè)計(jì)有學(xué)生活動(dòng)的要有 具體組織措施，注意事項(xiàng)，有活動(dòng)評(píng)價(jià)的方法。） 【自主預(yù)習(xí)】  人與人之間的情緒會(huì)        。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的    、     、    和    所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周?chē)娜恕?/span>  學(xué)會(huì)合理的調(diào)節(jié)情緒，使情緒在         、        、         等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境。  生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，常用的方法主要包括：          、       、         和          等。【合作探究】  1.情緒的表達(dá)有何特點(diǎn)?對(duì)我們有何啟示?2.為什么要調(diào)節(jié)情緒?調(diào)節(jié)情緒的作用是什么?3.合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些? 4、談?wù)?/span>“憤怒”管理。5、如何安慰他人？三、練習(xí)：（練習(xí)內(nèi)容，設(shè)計(jì)意圖，評(píng)價(jià)方法。） 【鞏固練習(xí)】一、選擇題1．我們?cè)谛蕾p自己喜愛(ài)的影視劇時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的情景：當(dāng)劇中的主角遭遇危險(xiǎn)，表現(xiàn)出極度恐怖的表情時(shí)，我們也都會(huì)不由自主地進(jìn)入恐怖狀態(tài)，隨之出現(xiàn)心跳加速、臉色蒼白、體溫下降等癥狀。這說(shuō)明(　　)  ①人的情緒是復(fù)雜多樣的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活  ②情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀(guān)念和行動(dòng)   ③人與人之間的情緒會(huì)相互感染，一個(gè)人的情緒也會(huì)影響到周?chē)娜?/span>    ④在人際交往中，我們要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒  A．②③           B．③④            C．①④            D．①②2.有些同學(xué)進(jìn)入初中后，覺(jué)得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，焦慮不安。面對(duì)這種情緒，我們應(yīng)該主動(dòng)調(diào)節(jié)。你認(rèn)為以下調(diào)節(jié)方法可取的是(　　)  A.張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜      B.李明上課時(shí)看小說(shuō)解壓   C.王鵬整夜唱歌排除焦慮          D.朱軍每天抽時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑跑步3．“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^(guò)度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句名言表明的道理是(　　)  A．情緒需要調(diào)節(jié)         B．情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀(guān)念和行動(dòng)  C．人應(yīng)當(dāng)喜怒不形于色   D．人應(yīng)該感情豐富、熱愛(ài)生活4.歌德說(shuō)：“人生是由無(wú)數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀(guān)者是微笑著數(shù)完這串念珠的。”這一耐人尋味的話(huà)給我們的啟示是(　　)  ①人生需要保持良好的情緒     ②要正確面對(duì)生活中的挫折  ③要保持樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度     ④情緒對(duì)人的影響具有雙重性          A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③5.你是否也一直在“后悔過(guò)去、擔(dān)憂(yōu)未來(lái)、不滿(mǎn)今天”？當(dāng)下，大多數(shù)人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因?yàn)榍榫w失控，用暴力對(duì)待他人，更多的人則活在糾結(jié)、焦慮中。情緒的表達(dá)(　　)  ①不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往②情緒的表達(dá)要隨心所欲，不受壓抑 ③在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。④要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)，讓我們的青春生活更加美好  A.①②③             B.①②④            C.①③④            D.②③④6．中學(xué)生小張每當(dāng)遇到傷心事時(shí)，總是勸勉自己“憂(yōu)愁于事無(wú)補(bǔ)，還是想想怎樣面對(duì)吧”。他調(diào)控情緒采用的是(　　)  A．轉(zhuǎn)移注意         B．合理宣泄         C．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)        D．放松訓(xùn)練四、總結(jié)：（具體方法。 ）教師利用學(xué)生展示的六個(gè)模塊進(jìn)行梳理總結(jié)。五、作業(yè)布置：（具體內(nèi)容，完成時(shí)間要求 ）名師學(xué)案1---3.      板書(shū)設(shè)計(jì)