人教部編版七年級下冊情緒的管理學(xué)案設(shè)計(jì)

這是一份人教部編版七年級下冊情緒的管理學(xué)案設(shè)計(jì)，共3頁。學(xué)案主要包含了自學(xué)導(dǎo)思，共學(xué)激思，檢學(xué)反思等內(nèi)容，歡迎下載使用。
第四課  揭開情緒的面紗第2課時 情緒的管理                班級       學(xué)號        姓名         使用時間         ★學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)知識結(jié)構(gòu)1．學(xué)會合理表達(dá)自己情緒，知道情緒調(diào)節(jié)的一些方法。 2．培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)適、自我控制的能力，能理智調(diào)控自己的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，熱愛生活、自信開朗，以積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活。★課堂流程【自學(xué)導(dǎo)思】一、知識準(zhǔn)備1．人的情緒有哪些？基本情緒：喜、      、哀、      等；復(fù)雜情緒：害羞、      、厭惡和內(nèi)疚等。2．情緒對我們的影響有哪些？情緒影響著我們的       和      。它可能       我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)樾⌒〉拇鞌《?/span>          。二、預(yù)習(xí)文本內(nèi)容，完成填空1．為什么要學(xué)會表達(dá)情緒？（1）人與人之間的情緒會相互感染。情緒的表達(dá)不僅與         有關(guān)，而且關(guān)乎            。 （2）在人際交往中，我們需要            自己的情緒，接受它們，并學(xué)會以        方式表達(dá)出來。 2．怎樣調(diào)節(jié)情緒？（1）學(xué)會正確對待自己的各種        。保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂。（2）適度的負(fù)面情緒，可以          我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能               我們的身心健康。（3）學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動、            、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境。（4）在生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評價、      、合理宣泄和         等。 3．運(yùn)用        的方法，我們還可以幫助同學(xué)、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。三、自學(xué)感悟（寫出你在學(xué)習(xí)過程中的收獲、困惑和發(fā)現(xiàn)等）【共學(xué)激思】活動一：情緒感染——閱讀相關(guān)鏈接（教材P39）及探究與分享（教材P40） 1．學(xué)生閱讀分享“情緒感染”。 2．學(xué)生閱讀分享小平的秘密，探討： (1)分組情境表演：小平會以何種方式來表達(dá)自己的情緒？可能會帶來什么后果？ (2)根據(jù)情境表演，討論哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)摹?/span>  活動二：方法與技能“憤怒管理”（教材P40）及方法與技能“如何安慰他人”（教材P41） 1．學(xué)生閱讀分享“憤怒管理”，學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己憤怒的情緒，保持良好的心態(tài)。 2．學(xué)生閱讀分享“如何安慰他人”，體驗(yàn)安慰他人幫助他人改善情緒的技巧。活動三：分組討論本節(jié)課知識結(jié)構(gòu)，畫出結(jié)構(gòu)圖并展示：【檢學(xué)反思】一、當(dāng)堂檢測1．★下列屬于合理宣泄情緒的是A．被媽媽誤解，我向好朋友訴說自己的委屈B．好朋友背著我和其他同學(xué)逛書店，我很傷心，對她大喊大叫C．老師說我作業(yè)做得不好，我一生氣把作業(yè)本給撕了D．遇到不如意的事，我總是曠課去網(wǎng)吧玩游戲2．★★疫情之下有些人出現(xiàn)焦慮、沮喪、痛苦等負(fù)面情緒。國務(wù)院客戶端聯(lián)合健康中國政務(wù)新媒體平臺推出了“全國心理援助熱線查詢服務(wù)”，助群眾應(yīng)對負(fù)面情緒和心理問題。對此，下列觀點(diǎn)正確的是A．負(fù)面情緒只有立即宣泄出來才能緩解壓力????????????? B．調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力必須靠專業(yè)人土幫助C．負(fù)面情緒的出現(xiàn)會嚴(yán)重危害我們的身心健康 D．主動調(diào)節(jié)與尋求專業(yè)幫助有助于我們成為情緒的主人3．★★★小光早晨興高采烈地去上學(xué)，因?yàn)榻裉焓撬纳?，早上剛收到小叔寄來的生日禮物——自行車，可是他到了學(xué)?？吹阶雷由戏胖蛱斓目荚囋嚲?，只考了50分，他郁悶極了。課間時，同桌拿著他的試卷嘲笑他是笨蛋，小光忍無可忍，揮拳向同桌打了過去，結(jié)果，小光受到了學(xué)校的記過處分。（1）小光的情緒是怎么變化的？原因有哪些？（2）我們遇到類似的情況時應(yīng)該采取哪些措施？二、思想提升（寫出成敗得失、易錯易忘、重點(diǎn)難點(diǎn)等）